Olá pessoal, tudo bem! espero que sim, já se faz 1 ano da minha última postagem, tantas coisas aconteceram mas não vem ao caso, deixo para outro post, hoje venho falar de algo que mudou a minha vida, para melhor é claro; Quando começar a se reeducar? Esse é o assunto de hoje que deveria ter sido de muitos anos atrás, mas só percebi quando minhas calças não passavam das coxas, quando me sentava as dobrinhas apareciam sobre a blusa; pior chegar de frente ao espelho e não gostar do que vê, estava perdendo minhas roupas o que me deixava triste, meu peso sempre variava entre 53 a 55 quilos isso depois da minha gestação, antes era 50 quilos; mas em maio me deparei com 60 quilos, foi quando decidi mudar e vendo um vídeo na internet de uma youtuber falando sobre sua reeducação alimentar e exercício físico e quanto havia eliminado o peso, fiquei animada dali já comecei a seguir pessoas no instagram a fazer algumas receitas de sucos, saladas, doces; uso um aplicativo para fazer atividade física, tudo começou em 16 de maio de 2016 já estou no quarto mês muito feliz com os resultados.
Pois comia de tudo que fazia mal e sem horário para comer, agora sim me alimento de 3 em 3 horas com fartura procurando colocar em minha vida alimentos do bem, pensei que não conseguiria mas foram até então 9 quilos eliminados e algumas medidas também, demorei para descobrir que da para ter uma vida saudável comendo bem, na casa dos 34 anos vi que nunca é tarde demais basta querer, tenho muitas coisas para contar mas o post ficaria enorme,posto fotos da minha alimentação no instagram vão lá conhecer @crisfatima2, sendo assim voltarei com mais postagens sobre o assunto colocarei também fotos do antes e depois, por hoje é só pessoal espero que tenham gostado, um super beijo até mais!!!
